Le smoothie bowl est comme son nom l’indique un smoothie (mélange de fruits et de lait/eau). La seule différence est qu’il se déguste dans un bol et est garni de toppings tels que des fruits, graines ou autres super aliments. Il peut être utilisé en petit-déjeuner, goûter ou autre pause gourmande. C’est un excellent encas très riches en vitamines, minéraux et oligo-éléments. Les nutriments apportés par les super aliments qu’il contient vous permettent de faire le plein d’énergie pour une journée complète !
Comment faire un smoothie bowl ?
Pour cela, rien de plus simple, il vous suffit d’avoir un blender ou mixeur, des fruits, des graines ou autres super aliments ainsi que du lait, végétal ou animal selon vos préférences. La base du smoothie est versée dans un bol et est garnie de ce que l’on appelle les toppings : les graines, fruits coupés en lamelles et super-aliments qui vous servent à décorer la surface de votre smoothie.
Recettes de smoothies bowls faciles et rapides !
Dans cette catégorie, vous retrouverez toutes les recettes de smoothies bowls faciles et rapides à réaliser que nous avons testées. Faites le plein de vitamines et d’énergie avec cette boisson gourmande 😋
Blogueuse culinaire originaire de Rouen et à moitié adoptée par Paris, je vous fais découvrir les recettes que je teste, souvent simples et très rapides à réaliser, ainsi que mes derniers coups de cœur ! Partisane du « on » et non du « je ».
Les mots d’ordre de ce blog de cuisine sont gourmandise, plaisir et découverte. Pour me contacter, c’est par ici : contact@otodoke.fr !
