Phytothérapie : se soigner avec les plantes 🌱
Les plantes qui nous entourent ont bien souvent des vertus médicinales, c’est à dire que vous pouvez vous soigner naturellement à l’aide de celles-ci plutôt que d’avoir recours à des médicaments.
Qu’est ce que la phytothérapie ?
La phytothérapie désigne le « traitement thérapeutique fondé sur les extraits de plantes et leurs principes actifs naturels dans le but de guérir, soulager ou prévenir une maladie ». Elle a été introduite dans la première moitié du 20ème siècle par le médecin français Henri Leclerc.
Les bienfaits de la phytothérapie
Très proche de l’aromathérapie, la phytothérapie s’appuie sur les bienfaits naturels des plantes. Elle peut être utilisée sous plusieurs plusieurs formes :
- Tisanes
- Décoctions
- Infusions
- Extraits à chaud ou à froid de la plante ou de l’un des éléments la composant : racines, tiges, feuilles, graines, fleurs et écorces.
La phytothérapie consiste principalement à réaliser des mélanges entre plusieurs plantes dans le but de soulager ou de guérir. C’est l’interaction entre les plantes qui généralement se montre efficace. Celle-ci permet de soulager des douleurs articulaires, réguler le transit, mais également d’atténuer les différents troubles de l’humeur. La phytothérapie peut aussi être utilisée pour renforcer le système immunitaire, aider à la concentration ou agir sur la circulation sanguine.
Elle soigne les petits maux quotidiens mais ne peut pas traiter des maladies, celles chroniques par exemple. En revanche, elle peut agir sur les douleurs ou troubles liés.
Comment utiliser la phytothérapie ?
Avant toute chose, il est nécessaire de se référence à un professionnel. Si les plantes sont un véritable allié pour l’Homme, elles ont aussi des principes actifs qui peuvent être néfastes voire même dangereux. Il est donc indispensable de se référer à une personne qui a parfaitement conscience de tous les actifs des plantes.
